Personal Training

Leistungsübersicht

Personal Training

Dein 12-Wochen-Start ins Online Fitness Training

Du möchtest langsam in das Online Fitness Training einsteigen und erstmal testen, ob es dir liegt? 
Dann sind meine 12-Wochen-Programme das Richtige für dich.

Start the Change 

Ideal für alle Fitnessanfänger, die mehr über Fitness und Ernährung wissen wollen und langsam ihre Trainingseinheiten steigern wollen

Strong Runners Online

Ideal für alle Läufer/innen, die ihre Laufzeiten mit angepasstem Krafttraining verbessern wollen

Strong Back and Abs

Du suchst einen Trainingsplan mit Fokus auf deiner Rücken- und Bauchmuskulatur?
Dann bist du hier richtig!


Leistungsumfang aller 12-Wochen-Trainings:

  • 1x Online Anamnese (PAR-Q Fragebogen, Anamnese)
  • 1x Kick-Off Call zur Besprechung Trainingsplanung und beantworten all deiner Fragen (45 Minuten)
  • 12-wöchige Trainingsplanung mit 3 - 5 Trainingseinheiten pro Woche ( je nach ausgewähltem Paket)
  • Zugang zu Trainingsplänen, Kundeninformationen, etc. per App bis zum Ablauf der Trainingsplanung
  • Online Support


Preis: einmalzahlung: 165,-€ oder 3 Raten à 60,-€

Online Personal Training

Online Personal Training Membership

Mit meinem Online Personal Training biete ich dir die Möglichkeit jeder Zeit und an jedem Ort zu trainieren. 
Deine Trainingspläne sind genau auf deine Ausgangssituation und deine Ziele zugeschnitten. In regelmäßigen Video-Chats besprechen wir deine Fortschritte und alles rund ums Thema Ernährung.


Leistungsumfang über 4 Wochen:

  • 1x Check-In Calls (à 20 Minuten), zur Besprechung der Trainingsfortschritt und Fragen zum Training
  • Trainingsplanung und -anpassung für 4 Wochen 
  • Zugang zu Trainingsplänen, Kundeninformationen, etc. per App bis zum Ablauf der Trainingsplanung
  • Online-Support


Preis: Monatlich 150,-€, Mindestlaufzeit: 3Monate

Einmalige Anmeldegebühr (inkl. Anamnese und Kick-Off-Call zur Besprechung deiner Ziele, Trainingsplanung.): 65,-€

Personal Training

VIP Membership

Mit meinem VIP Online Personal Training biete ich dir die Möglichkeit jeder Zeit und an jedem Ort zu trainieren und zusätzlich von wöchentlichen Video-Chats zu profitieren, damit du garantiert am Ball bleibst.
Deine Trainingspläne sind genau auf deine Ausgangssituation und deine Ziele zugeschnitten. In regelmäßigen Video-Chats besprechen wir deine Fortschritte und alles rund ums Thema Ernährung.

Leistungsumfang über 4 Wochen:

  • 3x Check-In Calls (à 20 Minuten), zur Besprechung der Trainingsfortschritte, Fragen zu Training & Ernährung,
  • Lifestyle-Gewohnheiten, die deinen Erfolg stören, etc.
  • Trainingsplanung und -anpassung für 4 Wochen 
  • Zugang zu Trainingsplänen, Kundeninformationen, etc. per App bis zum Ablauf der Trainingsplanung
  • Online-Support


Preis: Monatlich 210,-€, Mindestlaufzeit: 3Monate

Einmalige Anmeldegebühr (inkl. Anamnese und Kick-Off-Call zur Besprechung deiner Ziele, Trainingsplanung.): 65,-€

Online Personal Training

Strong Runners Training 

Das Strong Runners Training macht dich fit für deinen nächsten Lauf!
Ganz egal ob 5 oder 10 km, Halb-Marathon oder Marathon - mit dem Strong Runners Training biete ich dir ein Krafttraining, dass dir hilft deine Laufzeiten zu verbessern.
Wir trainieren regelmäßig  in einer kleinen Gruppe in 25554 Wilster und Umgebung.
Alle Trainingstermine und weitere Infos kannst du HIER und in der Facebook-Veranstaltung nachlesen.

Individuelle Angebote

Du wohnst in der näheren Umgebung von meinem Trainingsraum in 25554 Wilster und wünscht dir Face-To-Face-Training? 
Du  möchtest mit deiner Partnerin oder deinem Partner gemeinsam trainieren? 

Buche dir dein unverbindliches Erstgespräch und lass uns über deine Trainingswünsche sprechen.